Vi tilbyr kostholdsprogram som enkelt passer inn i din hverdag og optimaliserer din mentale- og fysiske helse.
Hvorfor er kosthold viktig for å optimalisere treningseffekt?
Ut i fra hvilken form for aktivitet du er i krever kroppen ulike typer næringsstoffer. Disse næringsstoffene må erstattes med riktig matprodukter, eller så risikerer man lavt energinivå, redusert restitusjon og lav progresjon.
Hvorfor er kosthold avgjørende for en god helse?
Maten du spiser blir tatt opp i kroppen på ulike måter. Noe mat er krevende for kroppen å ta opp. I tillegg skal dette fraktes gjennom hjerte og blodet – annen mat forsterker blodårene, hjerte og organer i kroppen.